Velkommen til Sykkelfantomet.com: januar 2013

torsdag 31. januar 2013

HP 2540p med 4 ganger OS

Nå har jeg forresten fått klar min HP 2540 med 4 OS.

win xp 64

win 7 64

win 8 64

Linux Mint 15 (Olivia)

alt til sitt bruk. Ganske Morsomt.

God Natt...

Husk bakterier tar ikke ferie, vaske henda, vaske henda......

BMC Teamelite TE01 29 XTR

BMC TEAMELITE TE01 XTR

- Verdens raskeste sykkel?

TE01 er BMC sin toppmodell for raske XC syklister og er derfor utviklet for høy fart. Det har de oppnådd ved å lage en lett lett ramme med gode komponenter, TCC carbon teknologi og BWC geometri. Alle disse tingene gjør denne sykkelen til en drøm for deg som ønsker topplaseringer i alle ritt du deltar i.

Høydepunkter:

TCC
BWC
Easton deler
Lav vekt

Spesifikasjoner:

Farge: Sort/Brun
Modell: BMC Teamelite TE01 XTR
Ramme: BMC Teamelite med TCC og BWC
Styrelager: Tapered
Gaffel: FOX 32 Float CTD Adj FIT Factory Kashima 100 mm med Remote Lockout
Hjulsett: Easton EA90 XC
Dekk: Continental Race King
Bakgir: XTR Shadow+
Bremser: XTR med 180 mm ICE-Tech
Framgir: XTR
Kassett: XTR 11-36
Kjede:
Sadel: Fizik Tundra 2 Braided
Sadelpinne: Compliancepost
Styre: Easton EC70 XC Flat
Styrestem: Easton EA90
Kranksett: XTR 39/26
Kranklager:
Girhendler: XTR I-Spec
Størrelser: S/M/L - Størrelsestabell på bilder, ta kontakt hvis du er usikker
Vekt: 9.5 kg

BMC Teamelite TE01 29 XX

Spesiell konstruksjon, men fungerer vel med rette motor uansett.

BMC TEAMELITE TE01 XX

- Verdens raskeste sykkel?

DT Swiss gaffel
TCC
BWC
Easton deler
Lav vekt

Spesifikasjoner:

Farge: Sort/Rød
Modell: BMC Teamelite TE01 XX
Ramme: BMC Teamelite med TCC og BWC
Styrelager: Tapered
Gaffel: DT Swiss XMM Singe Shot Carbon
Hjulsett: DT Swiss XR 1450 SPLINE
Dekk: Continental Race King
Bakgir: XX
Bremser: XX med 180/160 mm skiver
Framgir: X.0
Kassett: XG-1099 11-36
Kjede:
Sadel: Fizik Tundra 2 Braided
Sadelpinne: Compliancepost
Styre: Easton EC70 XC Flat
Styrestem: Easton EA90
Kranksett: XX 39/26
Kranklager:
Girhendler: XX MMX
Størrelser: S/M/L - Størrelsestabell på bilder, ta kontakt hvis du er usikker
Vekt: 9.2 kg

Den siste kvelden i januar 2013

Vi fikk jammen klemt inn en intervall økt i Mistberget i dag også, litt sliten etter en hard uke med sen jobbing. Da var det godt og komme hjem og fyre opp, slappe av sammen med Didde, se på House
skrive shit på FB og legge noe nyttig på bloggen, blir litt av en dagbok dette, lurer på om den eksisterer om 20 år. Nå er klokka halv 10, da våkner som vanlig Timian, henter en bamse uten fyll og e tau leke som han har, da er det tid for lek, og han gir seg ikke, sitter ved siden av stolen og lager små lyder, og gir seg ikke før vi kaster litt, og han får hente, hente og hente.

Først her...

Så her..

Er på jobb i Nydalen

onsdag 30. januar 2013

Enda en kveld med jobbing..

En helsikes jobb og oppgradere AV klienter og brannmur, på drøyt 140 klienter, spesielt da det ikke er mulig og gjøre fra web konsollet, heldighvis kan jeg gjøre en del hjemmefra.
Straks kvelden etter Big Bang Theory, det er så teit at det er morsomt, altså et, egentlig helt dustete program..

God Natt.

Radissonblu Airport

tirsdag 29. januar 2013

Mistberget i dag.

Bra tur, middels tempo, umulig og ta i, grunnet en del løssnø, men det var flere som hadde gått der
i løpet av dagen, og tråkket opp greit spor. bare og løpe, en del folk der forresten.
Blitt en populær tursti.

19.

Test deg selv..

http://www.melk.no/frokostkalkulator/

Nakamura Grade 7.29

29", 8,9kg med demper. må være noe for enhver syklist.

www.delupe. no

mandag 28. januar 2013

Den ultimate sykkelbuksen, kun ca 1800,-

Dette oser kvalitet.
2XU

Heisann, der var oppvaskmaskinen ferdig..

Nå har jeg sittet hjemme og jobbet, oppgradering av AV klienter på over 120 maskiner og servere, tar tid.

greit og sitte og gjøre dette på kveldstid, så slipper jeg og forstyrre brukerne. Dessuten må det gjøres manuelt, siden det er ny type klient, ellers så hadde det vært lettest og dyttet det ut via konsollet, eller GP.

Men slik er det ikke. Kjedelig, men viktig, tar ikke sjansen på og få infiserte maskiner..

Nå må jeg rydde ut av oppvaskmaskinen....
Fått trykkbølge på skuldra i dag, verker!!!!!!!!! Håper det er bedre i morra.

Sykle i vinter, da trenger du dette!!

Trening i morra

Regner med at det blir løping i Mistberget i morgen..

Da er det bare og møte opp v Åsleia, mellom 1800-1900 engang. nærmere tidspunkt kommer.

Neimen se på det du...!!!

søndag 27. januar 2013

Tune up your bike!!

Bikeshop.no

www.delupe.no

Trener mye? da trenger du ekstra påfyll.

Rimelig tilskudd for de som trenger ekstra ernæring.
www.myo.no

http://www.x-life.no

Nettbutikk for deg som trener.

www.sykkeltema. no

Marifjell i dag.

Thor og Ulf Morten var her i dag, ufyselig vær her også.
Men husker de at de var der, eller har de aldri vært der????

Minneåsen i dag, tur på nesten 3timer.

Tok sjansen på og kjøre skisporet fra Hermod s plass og ned til flystripa, det ble en tung tur, mye snø i sporet, og vanvittig snøvær akkurat i det jeg svingte av veien på toppen, ca 1 time ned til langton.
Deilig og komme hjem og få i seg varmt drikke, var ikke mye fuktighet og få ut av drikkeflaska siste timen.
18.

Minneåsen nå.

Bikeshop, superbillig 29 med grom utstyr

Riktignok ukjent ramme, men hva gjør det, motoren som gjelder..

lørdag 26. januar 2013

Bra test, glad jeg har Toyota. ..

VW og BMW er ikke all verdens...
Kjipt...

2,20 min på sykkel i dag

Grei økt, litt trøtt ,var ikke i seng før kl 0200 i natt og en øl eller 4 for mye.
fint vinterføre og greie billister, ingen snittkjøring eller tuting, helt utrolig.
hvordan treningen blir i morgen vet jeg ikke ennå, men det er tydeligvis populært og sykle om dagen.
møtte flere på dagens runde.
Hvis det ikke blir for mye snø, kanskje det blir skiløypa fra flyplassen...

torsdag 24. januar 2013

Fet bil og fem av fem stjerner

Nye Renault Clio.

Lumen gutta på mistberget i dag

Rolig løpetur, Nr.3 denne uken
Meg, Ulf og Thor.

Løpetur i dag.

Rolig løpetur opp til mistberget i kveld
Ca 1830.
Nærmere info kommer.

onsdag 23. januar 2013

Ett skritt nærmere fylle oliven...

Fant ikke den oliven typen jeg var på jakt etter, de som var fylt med green pepper, men fant dette, grei erstatning så lenge, får bare spise oliven ved siden av.
Nam Nam
Bazar er sannelig en bra sjappe. ...

Ny økt unnagjort i mistberget.

Jevnt tempo, ca 25 min opp.
Gjør unna en god treningsøkt på litt over en time inkludert kjøring til og fra.
Samme som i går, flott sti.
Nærmest mulighet for og løpe opp på rekordtid.
Synd d var bare meg og Thor, flere må møte opp, de vi møtte kom alt for sent.

Møt opp v Åsleia kl ca 1800 (1810) Rolig løpetur opp

www.bikeshop.no Full-Dynamix

Drøyt 26000 for denne 29 tommeren, fullspekket med gromt utstyr.
kun 9.4 kg med dempergaffel.
Ikke mye som skal til for og få denne ned i ca 8.0 kg.
ekstremt mye for pengene.

www.bikeshop.no

Genialt plagg

Løpetur fra Åsleia i kveld, Møt opp ca kl 1800.

tirsdag 22. januar 2013

Mary Kay Hudpleie, kvalitet til fornuftig pris.

Sykkelfantomet sponser MK.

http://www.marykaynorway.no/

Mistberget i dag.

Løpetur opp fra Åsleia, je og Thor.
Temperatur variasjoner fra 10 til 22.
Varmest var det på toppen.
Meget bra spor opp, og bra feste.

14.

mandag 21. januar 2013

SRAM XX1

søndag 20. januar 2013

Halvlang sykkeltur i dag.

Kun 4minusgrader, kjørte en runde i rimelig flatt terreng.
Var litt sliten etter gårsdagens slit på EVS.
Hadde lite energi igjen når jeg passerte Gardermoen på vei hjem.
En gel pose ble redningen, den holdt neste hjem.
Resten av dagen blir avslapping, TV og diverse sport.

lørdag 19. januar 2013

Sliten etter mange runder på EVS

Meget bra forhold for ski i løypa i dag, litt tyngre med sykkel, mør i låra etter flere runder og opp brått bakkene.
Litt løst men greit, gjorde bare de to timene til en tyngre økt en normalt.

12.

fredag 18. januar 2013

Dette kan bli årets sykkel

Nakamura grade 7.29 lett 29" med bra utstyrspakke, til en grei pris.
www.kjellsykkel.no

torsdag 17. januar 2013

Terrengsykling på sessvoll.

Knall bra forhold i løyper og på veger rundt sessvoll.
Tester 2stk 3800 lumen lamper og bildet taler vel for seg.

11.

tirsdag 15. januar 2013

27,5 tommer spennende!!!!

Nå er 27,5 tommers hjulsett kommet hos mange leverandører, kanskje dette blir årets trend.
fra 26" til 29", også ned til noe midt i mellom.
Tror det kan passe meg utmerket, kanskje det blir en ny sykkel med denne hjul dimensjonen.

Mest sannsynlig den værste doperen gjennom historien.

http://www.vg.no/sport/sykkel/artikkel.php?artid=10049403

søndag 13. januar 2013

Dagen økt sponses av MK

Minus 15 , men fine forhold for sykling i skisporet på skihytta.
Mange runder i 7,5km løypa.
Tøffe og trå opp de bakkene på vinteren også.

N.R. 9

lørdag 12. januar 2013

Fin treningsøkt i skisporet.

Flott føre for sykling i lysløypa, litt kaldt men ikke noe stort problem.

fredag 11. januar 2013

Usikker java igjen. Bra jeg har Linux :-)

http://e24.no/it/myndighetene-advarer-mot-sikkerhetshull-i-java/20322540

Endelig fredag.

Godt med en kveld i slappfisk stilling, 3 treningsdager etter hverandre kjennes på kroppen, i går var jeg på Lillestrøm idrett skade klinikk, og fikk råd og veiledning om nakkesmertene jeg har, de mente at det var greit og få orden på, med noen behandlinger og hjemmetrening skal det ikke ta lang tid før jeg kjenner bedring, godt og vite, slik at jeg kan trene regelmessig.
Sykkelen venter, det kribler i bena, det skal bli godt og få formen opp på topp.

sykkelfantomet, bloggen som består....

Første innlegg på sykkelfantomet bloggen var 30 Juli, 2009. dette bare øker.. Jipppiiiiiii

Skitur i Nordåsen

Skitur med høy puls ca 2 timer i Nordåsen i går, håper denne trenden fortsetter, at nakke og skuldre blir bedre, da skal det være mulig og få en opptur på sykkelen i sommer.
Litt isete i skøytesporet, men ny oppkjørt inne på stadion og den korteste lysløype delen.
Nå er det fredag og snart helg, men først må jeg jobbe litt. God Helg.

N.R. 7