søndag 15. desember 2013

Søndag, nest siste før jul.

Ronny kom på frokost i dag tidlig, så ble d litt sport på formiddagen,  før Tor og Ulf kom opp, vi løp over mot stormåsan og krysset den på langs, i 20cm løssnø, var ikke mye nedtråkket sti vi løp på i dag, ca 1t 30 med terrengløp, hardt og løfte beina så høyt for og komme fremover.
Fin og rimelig hard økt, i middels tempo.

lørdag 14. desember 2013

Fra dagens sykkeltur.

Skulle ta en liten tur på sykkelen, men det ble tyngre enn jeg trodde, hadde tenkt og trå en runde på sessvoll, men det ble litt drøyt, 15cm løssnø, tungt som juling, måtte komme meg ut på veien igjen, fine veier rundt Gardermoen, dvs, gangveiene var akkurat brøytet, lå bare noen få cm på.
Fra Moreppen, enden av flystripa og over til Aurtjern var det ingen vei, men klarte og trå meg gjennom løssnøen, uten stopp. Etter 2.12 var det godt og komme inn, rimelig tom for energi.








Julekake, brunost, og YT etter drøye 2 timer på sykkel i snøvær.

Tungt som f. Måtte ta pause.

Det snør, lurer på om jeg hopper på sykkelen etterpå.

torsdag 12. desember 2013

tirsdag 10. desember 2013

Tilbake i Kr.sand.

4t10min ned med bil, gikk jevnt hele veien,  liten trafikk.
Rakk og kjøre styrketrenings økt nr 2.
Knebøy i dag, etter jobb.
Nå er d rett i loppekassa og sove, har tett program her, før jeg drar opp igjen.

Marifjell i fjor vinter, blir vel en tur dit i år også.


søndag 8. desember 2013

Enda en flott dag i fjellet.

Tur med timmer'n i bakken, snøen produseres i store hauger, 24t drift.
Fikk testet bakken og føre var kjempebra.