Enkle innlegg fra Vestenga Vest på Råholt, siden har vært aktiv siden 2009.
mandag 30. desember 2013
søndag 29. desember 2013
fredag 27. desember 2013
torsdag 26. desember 2013
onsdag 25. desember 2013
tirsdag 24. desember 2013
mandag 23. desember 2013
søndag 22. desember 2013
lørdag 21. desember 2013
torsdag 19. desember 2013
onsdag 18. desember 2013
Sykkeltur med Tobbis i kveld
Litt små uggent vær, lett regn rundt Gardermoen. Fikk en tur på 1t 40m.
tirsdag 17. desember 2013
søndag 15. desember 2013
Søndag, nest siste før jul.
Ronny kom på frokost i dag tidlig, så ble d litt sport på formiddagen, før Tor og Ulf kom opp, vi løp over mot stormåsan og krysset den på langs, i 20cm løssnø, var ikke mye nedtråkket sti vi løp på i dag, ca 1t 30 med terrengløp, hardt og løfte beina så høyt for og komme fremover.
Fin og rimelig hard økt, i middels tempo.
lørdag 14. desember 2013
Fra dagens sykkeltur.
Skulle ta en liten tur på sykkelen, men det ble tyngre enn jeg trodde, hadde tenkt og trå en runde på sessvoll, men det ble litt drøyt, 15cm løssnø, tungt som juling, måtte komme meg ut på veien igjen, fine veier rundt Gardermoen, dvs, gangveiene var akkurat brøytet, lå bare noen få cm på.
Fra Moreppen, enden av flystripa og over til Aurtjern var det ingen vei, men klarte og trå meg gjennom løssnøen, uten stopp. Etter 2.12 var det godt og komme inn, rimelig tom for energi.
fredag 13. desember 2013
torsdag 12. desember 2013
tirsdag 10. desember 2013
Tilbake i Kr.sand.
4t10min ned med bil, gikk jevnt hele veien, liten trafikk.
Rakk og kjøre styrketrenings økt nr 2.
Knebøy i dag, etter jobb.
Nå er d rett i loppekassa og sove, har tett program her, før jeg drar opp igjen.
mandag 9. desember 2013
søndag 8. desember 2013
Enda en flott dag i fjellet.
Tur med timmer'n i bakken, snøen produseres i store hauger, 24t drift.
Fikk testet bakken og føre var kjempebra.
lørdag 7. desember 2013
fredag 6. desember 2013
Abonner på:
Innlegg (Atom)