Fikk lurt inn en rolleski økt.

Syklet en grei tur i går, hvor jeg la inn litt naturlig intervall, i dag fikk jeg klemt inn en økt på rulleski, mens jentene hadde fotball møte på Olaløkka, 17km på 1,09. effektivt 1.04.
Ser at snittfarten øker for hver gang jeg er ute en tur, armstyrken forbedrer seg veldig.
Greit og få litt fart i armer og overkropp, mage, etc.
I dag gikk jeg til og med forbi en annen rulleski fyr, og da gjelder det og holde koken....