lørdag 21. mars 2015

Dagens x10 drag i kopperud, første i år.

Ble en effektiv, kvalitetsøkt, med 10 rolige drag, styrke opp kopperudåsen. maks 90% puls.
snitt tid 4.10, minuttet lengre enn normalt på sommeren. men en bra start.
 
 

torsdag 12. mars 2015

Torsdag morgen..

Bc på vei ut, klar for en ny dag.
Så ned og hente Ronny, har jeg blitt et busselskap, burde jeg ta betalt for en billett. .???